Die Welt braucht mutige Menschen an vorderster Front, aber auch sie brauchen Fürsorge.

Jeden Tag kämpfen Menschrechtsaktivist*innen unter unerbittlichem Druck für Rechte, Gerechtigkeit und Sicherheit. Ohne Erholung ist ein Burnout unvermeidlich.

Die TuWas-Stiftung bietet Zeit, Raum und Unterstützung, um neue Kraft zu tanken. Mit Ihrer Hilfe können wir diese Arbeit fortsetzen. Schützen wir diejenigen, die andere schützen.

Spenden Sie jetzt: IBAN DE41 4306 0967 1154 4708 00, Verwendungszweck: „Spende Menschenrechtsverteidigung“

Das TuWas-Programm für Erholung und Auszeit findet derzeit in europäischen Städten wie Berlin und Brüssel statt. Diese Wahl ist durch die materiellen Bedingungen, rechtlichen Rahmenbedingungen und Netzwerke geprägt, die der Heinrich-Böll-Stiftung zur Verfügung stehen. Obwohl Europa relativ einfache Bedingungen für die Durchführung solcher Programme bietet, sind wir uns bewusst, dass es weit davon entfernt ist, ein neutraler oder universell sicherer Ort zu sein – insbesondere für rassifizierte, queere und transsexuelle Menschen aus dem Globalen Süden. Europa hat seine eigene Geschichte kolonialer Gewalt, ausgrenzender Politik und systemischer Ungleichheiten, die die Erfahrungen derjenigen, die hierherkommen, weiterhin prägen. Diese Geschichten spiegeln die vorübergehende Erleichterung und die reflektierende Distanz wider, die die Teilnehmenden in dieser komplexen Realität gefunden haben. Es geht nicht darum, ein romantisiertes Bild von Zuflucht zu zeichnen, sondern einen Raum, in dem Ruhe unter unvollkommenen Bedingungen möglich wurde. Wir reflektieren weiterhin kritisch über die Dynamiken, die hier am Werk sind, und freuen uns darauf, sicherere und gerechtere Räume für alle Teilnehmenden zu schaffen.

Geschichten von Menschen, die bisher am Rest and Respite Programme teilgenommen haben:

J. ist eine 30-jährige kurdische Psychologin und Menschenrechtsverteidigerin in der Türkei. Ihre Arbeit verbindet Gerechtigkeit und Heilung, sei es durch die Dokumentation von Misshandlungen in Gefängnissen, die Verteidigung der Rechte von Gefangenen oder die Schaffung von Ressourcen für die psychische Gesundheit in einer Sprache, die lange Zeit keine offizielle Anerkennung fand. Für viele marginalisierte und rassifizierte Gemeinschaften in der Türkei ist J.s Arbeit eine Lebensader. Ende 2024 nahm sie am TuWas Rest and Respite Programme in Berlin teil. Sechs Wochen lang konnte sie sich von dem ständigen Druck und der Überarbeitung lösen und stattdessen ruhige Spaziergänge, kulturelle Entdeckungen und tiefe Erholung genießen. Sie erzählt, dass es ihre erste längere Auszeit seit Jahren war, eine seltene Pause, die ihr Raum gab, über ihre Identität, ihren Lebenszweck und die emotionalen Kosten ihres Engagements nachzudenken. Sie kehrte ausgeruht und voller neuer Energie nach Hause zurück und entdeckte die Bedeutung von Ruhe als Akt der Fürsorge für sich selbst und andere und wie diese Teil des Widerstands ist. Sie glaubt, dass Ruhe kein Rückzug ist, sondern genau das fehlende Element, was das Weitermachen möglich macht. Mit ihren eigenen Worten: „In der Türkei kämpfen alle ständig, jeden Moment, in jeder Hinsicht. Durch die Struktur des R+R-Programms in Berlin fand ich Ruhe, Sicherheit und den Raum, einfach zu sein. Es hat mich daran erinnert, dass Erholung nicht egoistisch ist. Es ist Überleben. Und jeder Aktivist, den ich kenne, braucht diese Chance, anzuhalten, durchzuatmen und wieder zu sich selbst zu finden.“

V. ist ein 25-jähriger queerer Aktivist und Menschenrechtsverteidiger aus Montenegro. Als junger Transmann durchlebte er die ersten Jahre seines Erwachsenenlebens unter intensiver gesellschaftlicher Beobachtung, feindseliger Berichterstattung in den Medien und ständigem Druck, sich anzupassen. Diese Erfahrungen motivierten ihn zu Aktivismus und Gemeindearbeit, oft jedoch unter großen persönlichen Opfern. Nach Jahren anhaltender Bemühungen und komplexen rechtlichen und persönlichen Kämpfen kam er an einen Punkt, an dem er es für notwendig hielt, sich aus dem Aktivismus zurückzuziehen. Anfang 2025 wurde er eingeladen, am TuWas Rest and Respite Programme in Brüssel teilzunehmen. Zum ersten Mal seit Jahren hatte er Raum zum Ausruhen, ohne sich erklären, etwas leisten oder etwas zurückgeben zu müssen. Mit Zeit zum Nachdenken, Verarbeiten und einfach nur Sein, gewann er Klarheit darüber, was ihm noch wichtig war und was er bereit war loszulassen. Die Erfahrung eröffnete ihm neue Perspektiven, ermöglichte ihm die Wiederverbindung mit der Gemeinschaft und vertiefte sein Selbstbewusstsein. Seit seiner Rückkehr hat sich V. wieder der Organisation angeschlossen, für die er früher gearbeitet hat, und konzentriert sich nun auf die Aufklärung von Jugendlichen über LGBTI+-Rechte. In seinen eigenen Worten: „Das war das erste Mal, dass ich das Gefühl hatte, einfach nur existieren zu können, ohne etwas beweisen zu müssen. Ich habe erkannt, dass ich den Aktivismus nicht aufgeben will. Ich musste nur anders vorgehen. Ruhiger. Nachhaltiger.”

L. ist eine queere Künstlerin, Transaktivistin und Menschenrechtsverteidigerin aus dem Libanon. Sie ist Teil einer Bewegung, die für Würde, Sicherheit und Freiheit für queere Menschen im Libanon und der gesamten SWANA-Region kämpft, wo politische Macht oft auf Kosten von Menschenleben geht und koloniale Vermächtnisse weiterhin die Existenz queerer Menschen gefährden. Im Jahr 2023 nahm sie am TuWas Rest and Respite Programme in Berlin teil, ihrem ersten Besuch in Europa, nachdem sie einen schwierigen Visumsprozess durchlaufen hatte, der die anhaltenden Auswirkungen postkolonialer Machtstrukturen widerspiegelte. Dort angekommen, konnte sie etwas Abstand gewinnen. Fernab vom täglichen Druck des Lebens im Libanon fand sie Raum zum Nachdenken, zum Wandern, zum Aufbau neuer Netzwerke und zur Wiederverbindung mit ihrer Kunst und mit sich selbst. Sie kehrte nach Beirut zurück, gerade als sich eine weitere Krise abzeichnete, aber diesmal mit einem Gefühl der Ruhe und neuen transnationalen Verbindungen. Ihre Geschichte erinnert uns daran: Für diejenigen, die in ständigem Widerstand leben, ist Ruhe keine Pause von der Arbeit, sondern das, was die Arbeit erst möglich macht.